最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。胃不好，要少食多餐。。。。。。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚 。。。。。。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。豆奶虽好，不能取代牛奶、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。养胃秘诀 ：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。 早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定~
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