夏天护肤5部曲，让你护肤事半功倍

【清洁】夏天容易出汗，皮肤更容易吸附灰层颗粒，造成毛孔堵塞，垃圾堆积，因此皮肤的清洁是第一步，是基础。1.面部：对于面部的清洁无疑是用清洁力好的洗面奶，根据自身的皮肤属性而选择，干性敏感性的皮肤可以选择有补水功效的清洁洗面奶。早晚各洗一次，一天共两次，皮肤偏油的MM可以增加中午的一次；对于角质层较厚的MM，可以选择磨砂去角质的洗面奶，但是3天左右用一次，其余时间就用一般清洁洗面奶即可。2.身体：身体上的清洁也很重要，同面部一样，选择好一些的沐浴露，根据自身不同的需求，原理同面部清洁一样（如果皮肤敏感的MM，荷包又比较松活，可以利用洗面奶当沐浴露来使用），需要注意的是MM们洗澡应该一天1到2次，可以配合搓澡巾使用。

【补水】冬天皮肤干燥补水，夏天同样需要补水，当皮肤油腻腻时并不是代表皮肤不缺水，而是皮肤油水不平衡。1.面部：MM们平时除了用化妆水、爽肤水以外，还需要另外补水的小工具，那就是保湿喷雾，不管走在哪里，只要感觉脸上过于油腻或者被晒得疼痛，都可以拿出来喷一下，让肌肤充分补水。2.身体：身体的补水需要MM们洗完澡之后涂抹保湿补水的身体乳，最好是凝胶或者乳液状，霜膏状易油腻不适合夏天使用。3其他：不管什么时候，都需要喝适当的水，吃水果或者喝粥都能及时补充身体的水分，要知道人类的器官每天需要大量的水进行新陈代谢，而皮肤就是我们最大的器官，如果皮肤缺水了，不仅仅伤害皮肤，加速其老化，也伤害自身的健康，因此，最重要最直接的就是多喝水多补水！

【防晒】“夏天打伞也没用，戴帽子也没用，涂防晒霜也没用，就是要黑。”其实不然，只是因为很多MM的防晒措施没有做好，其实防晒并不仅仅代表不晒黑，还代表我们的皮肤不被紫外线所伤。1.面部：MM们在补水和上乳液以后需要涂一层BB霜或者CC霜，才能上隔离霜，隔离霜最好选择抗电脑辐射的。注意，cloudydy不建议直接上隔离霜，隔离霜质地厚，不易清洗，同时脸部最好不要涂防晒霜，防晒霜化学成分偏重，可爱的小脸蛋因为防晒霜变成敏感肌就大大悲剧了。同时，唇部的防晒也需要做到，买补水防晒的唇膏保护MM们的丰唇呀~2.身体：MM们也需要在身体上先涂抹身体乳后再涂防晒霜，同样是为了保护皮肤，涂抹防晒霜时，SPF后面的数字和++等符号都是形容防晒系数和防晒时间，建议选择防晒系数偏高，防晒时间偏长的防晒霜，但并不是表示防晒系数越高和防晒时间越长的防晒霜就越好，那样的防晒霜质地厚，不易清洗。但是不管怎么样，在出门前半小时之内一定要把防晒霜涂好，才能达到防晒效果，同时防晒霜有效时间不长，需要在其有效时间内补涂，不能正好在防晒效果正好消失的时候涂，那样就跟出门前才涂防晒霜一样无效。3.其他：不要忘记多补水（强调补水的重要性），水分对射线的反射大吸收小，水的保护则是防晒的天然助攻。墨镜和伞依然是必备武器，要知道除了皮肤，我们的眼睛和头发也需要防晒。

【修复膜】所谓修复膜，就是我们平时的面膜、体膜、手膜、足膜、唇膜、眼膜等等。这些修复膜主要的作用都是即时和事后修复，有着避免皮肤情况每况愈下和提升肤质的作用。1.面部：面膜、唇膜、眼膜等，不要指望在这十几到一个小时的时间内就能补充皮肤损失的所有胶原蛋白，矿物质等，只能说大多数膜都是在补水（再一次强调补水的重要性），而膜内的精华要长期坚持并规律性的使用才能发挥其功能，所以MM们不能偷懒，熬夜也好，面对一天电脑也好，被晒了也好，请制定一个敷膜时间表，严格按照计划执行，这样花出去的钱才会产生回报。2.身体：同面部一样，体膜、足膜、手膜都需要按时间表执行，但是身体的修复膜比面部的要简单，最好在使用身体修复膜之前去一下角质，便于皮肤更好吸收。

【自身改善】说到自身改善，这个就要靠MM们自己平时注意了。皮肤是身体健康状况的体现，各位MM们不但进行外在努力，内部调节也需加油，保持良好的饮食习惯，避免三高食物，不熬夜，多运动，美神一定会眷顾你！