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营养美味三鲜素锅贴

锅贴是一种简单易做的小食,吃起来很过瘾,做起来非常方便!
食材
1

面粉 适量

2

鸡蛋 三个

3

韭菜 4两

4

粉丝 半把

5

香油 少量

6

色拉油 少量

7

盐 适量

8

五香粉 适量

方法/步骤
1

制皮:取适量面粉放入盆中,加开水开始搅面,顺着一个方向搅拌,边加水边活面。将面揉成一团,并反复揉,直到面团表面比较光滑,将面揉成长条,切成小块,用擀面杖将小块面擀成圆片状。

2

拌馅:韭菜择好,洗净切成5mm长的小段,备用;鸡蛋打散,顺着一个方向搅拌均匀,锅中烧好热油,鸡蛋倒入锅中,翻炒数后出锅,尽量将鸡蛋炒的碎一点;锅中倒入多一点的油,待油烧的很热的时候将粉丝放到锅中,看到粉丝膨胀起来后,捞出粉丝放入盆中,用勺子将粉丝捣碎;将鸡蛋/韭菜丁/碎粉丝搅拌到一起,加入适量的盐,食用油,香油,五香粉,并搅拌均匀。

3

包锅贴:面皮防止手窝,填入适量的馅,中间对折面皮,轻捏使其粘在一起,从中间逐渐往两边捏紧面皮,直至面皮完全包裹住馅。

4

煎锅贴:平底锅中倒入适量的油,将锅贴挨个放入平底锅中。拧开中火,平底锅放到火上,锅中倒入少量的水。生面粉中加入少量的水,勾兑成稀面水,倒入锅中。盖上锅盖,3分钟后打开锅盖倒入适量的食用油,在盖上锅盖焖2分钟,用铲子翻炒锅贴使其脱离锅底,装入盘中即可食用。

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