韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴脚；膝关节的韧带拉伤。突发用力导致的踝关节韧带损伤，局部软组织损伤，看起来虽然问题不大，但是是需要一定时间进行修复的。要知道软组织损伤是很难自行恢复的，因为筋和韧带一旦拉伤或断裂，会往两边萎缩，停留在原地不会自已长出来，用『韧带骨方世贴』外敷修复后，症状会慢慢消除。韧带拉伤，首先也要看自身的恢复能力，如果是十字韧带拉伤，首先剧烈的运动不能再做了，不然很容易造成韧带撕裂或者断裂的，其次就是调养了，正常的没有负重地走还是可以的。最后就是饮食的调养，可以多吃些补钙的东西，水果蔬菜不能缺，最主要的是要有个好心情。
韧带拉伤的检查
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压痛检查压痛的部位可以是弥漫的，也可以是局限的。局限的压痛称为压痛点，可用来判断损伤部位。膝关节各结构的损伤一般都有典型的压痛点。髌骨内侧压痛提示候骨内侧支持带损伤、侧副韧带附着点的压痛提示侧副韧带损伤，触摸压痛点要注意体位。髌骨周围和髌上囊的压痛要在滕关节伸直位触摸，侧副韧带、半月板、髌腱和胫骨结节的压痛要在屈膝90°触摸。
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肌张力检查在急性膝关节损伤，因疼痛淤血，患肢肌肉发生格李，肌张力增高;在肌肉菱缩发生时，不仅肌肉容积减小，而且肌肉松弛、肌张力下降。
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核磁共振韧带拉伤的患者需要做核磁共振检查，核磁共振检查不仅能检查出韧带拉伤的情况，还能清楚的了解到周围软组织以及骨头受伤的情况。
韧带拉伤的治疗秘方
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三七叶内服方法：将新鲜的三七叶洗净，然后烧一锅开水，将叶子和鸡蛋放入水中，将鸡蛋煮熟后盛汤凉后服用。功效：三七叶可以止血、消肿、止痛。对于治疗韧带拉伤有很好的疗效。
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红花油涂抹方法：在韧带拉伤48小时候，用红花油在受伤的部位涂抹，每次搓到发烫为止，每天涂抹3-5次。
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药酒内服或外涂药酒配方：三七85g，当归25克，川续断33克，苏木28克，川芎30克，红花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。功效：此药酒配方可以活血化瘀止痛，适用于跌打损伤旧患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患处。 禁忌症：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。高血压患者勿饮。
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山羊血三七末方配方：山羊血50克、田三七10克一起研成粉末。0.3克/次，黄酒适量冲服，2次/日。 功效：活血化瘀、消肿止痛。主治外伤瘀血肿痛、韧带拉伤。
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