曼妙的音乐、炫丽的服饰、摇曳的身姿……这就是风情万种的肚皮舞。肚皮舞让你在妩媚中尽显女人的妖娆的同时，还能帮你燃烧脂肪，塑造窈窕S曲线
步骤/方法
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step1 庙形手形能使高举的双臂肌肉修长，还能加强背部肌肉。
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step2 金字塔形手势配合跨动作，身体呈现优美的弧线。
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step3 S手变形拉伸了背部肌肉。腿和跨要一并用力，才能协调流畅。
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step4 快速地左右摇摆胯骨，配合双肩后张的L手形，完美地旋转身形。
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step5 吉尼手形配合挺胸收胸的动作，是很有效的胸型练习。
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step7 强化了背部和腹部的肌肉，跨骨的收张锻炼 了腰部线条。step8 地上的肚皮舞着重锻炼上腰部位和手形，让你如美人蛇般妖娆。
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step8 地上的肚皮舞着重锻炼上腰部位和手形，让你如美人蛇般妖娆。
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