孩子脆弱敏感怎么办？

最近有三位妈妈来咨询孩子敏感脆弱的事情，妈妈们有一些做法还不错，但有的没有抓住重点，有的具体的做法还需要细化。脆弱敏感的问题，现在很普遍，今天，我专门讨论此事。一、孩子这么敏感怎么办？一位孩子上一年级，和父母做游戏，怕输，输了之后很不高兴；写作业，有些追求完美，字写得很慢，一个字写得稍有不好，非要擦掉重写；做数学怕出错，有时简单的口算都要问一下妈妈是否对才写。所以，作业经常写得很慢，经常拖到十点多。而且，因为怕错，有畏难情绪，对写作业很不喜欢。对批评不能接受，被妈妈批评之后，有些仇视妈妈。孩子这样写作业，妈妈自然会着急上火，这更让孩子有挫折感，写作业逐渐变成了一种充满挫折的事情。妈妈认为这不自信的表现，她疑惑：为什么我们对孩子一直宽松，有充分的爱，给孩子自由，没有打压，孩子却不自信呢？我认为这是另外一个问题，与自信关系不大。分析其原因是因为孩子要强，自尊心过强，所以对于输、做不好、出错，批评都不能接受（同样是写作业磨蹭的现象，其内在原因却大不相同，需要具体分析啊）。其实，这在孩子两三岁时是一个很普遍的现象。很多孩子自然比较要强，输了、被批评都不高兴，我看一笑心晴的笑笑第一次被老师批评也是很挫折，我女儿当时也是如此。妈妈说：“爸爸以前都是小心呵护，游戏时不让孩子输”。孩子的自尊、自信，确实是需要维护的。但是只注意维护自尊、自信，过多给孩子人造的成功体验，让孩子在人造的成功中自我感觉良好，但是到了学校，到了真实的生活中，体验到真实的评价，妈妈被逼无奈也不能听之由之，孩子就对这种不完美的感觉很不适应了。所以，一点儿不如意的事情就敏感，又放大了挫折体验，自然变得脆弱了。参考“好孩子是夸出来的”到底对不对？——自信的培养。自尊、自信确实也是需要维护和培养的，但是还需要用认知行为疗法来改变孩子脆弱的性格。我女儿三四岁时做游戏也是输了很不高兴，被批评也很难过，事情没做好很着急.......我既反对过多的呵护，也反对有意给孩子制造挫折。我建议：利用自然出现的挫折，或者利用游戏的方法，去改变孩子体验挫折没什么，很正常（行为疗法），改变对挫折的认知（认知疗法），建立起合理的习惯性思维就可以了。我以前专门写了一篇博文：如何使孩子经受住批评、提高承受能… ，其中的方法很详细。有一些具体的操作方法还需要进一步地考虑。比如我提到了在游戏中，让孩子体验输了没什么。妈妈说：“那是不是我故意让他输呢？让他体验一下。”——这种做法其实还不够。做游戏，孩子自然可能输。不做任何前提工作直接让他体验“输”的感觉，太突兀了，没有效果。具体的做法是：先是妈妈输，然后很放松地、嘻嘻哈哈地说：我输了，输了又怎么样？有什么了不起？没什么啊，输就输呗......这样让孩子逐渐体验到妈妈的这种感觉，可以模仿学习。然后再逐渐可以转换角色，让孩子扮作妈妈，妈妈扮作孩子，“妈妈”输了之后，让孩子也学妈妈那样放松地说。最后，变成孩子真的输，慢慢地他就可能学会对自己说：输了没什么....有了这种习惯性思维，就逐渐不怕输了。有多位家长给我反馈，这种方式很管用，以前怕输的孩子，现在会说：输就输呗，有什么啊！，自然对“输”不敏感，不脆弱了。解决作业的挫折感问题也是类似的方法。做老师和学生的游戏，可以让孩子扮作老师，妈妈扮作孩子，让孩子批评妈妈作业写得不好。妈妈也是很淡定地说：字写得不好，也是正常的，没什么。数学错一两个，没关系......或者孩子扮作老师说：字写得不好，没关系，还刚上一年级，很正常.......。再交换不同的角色，逐渐地，孩子会体验到写得不好，错几个确实没什么，也会形成习惯性思维，也就对作业问题不那么敏感脆弱了。在批评的问题上，我的博文也有专门的论述。生活中自然遇到的挫折，也要注意在事后多和孩子说这正常、没什么，使孩子形成一个好的习惯性思维，逐渐地，孩子性格就转变了，就不那么脆弱敏感了，因为他知道，这些是正常的，或者没什么.......认知行为疗法，在改变性格方面还是很管用的。二、孩子为什么害怕数学？乐乐，小学一年级。平时成绩不错，不过去年数学期末考试考了良好。妈妈说算是考砸了。所以对数学有些害怕。她看到数学题第一感觉就是自己不会做，做了也是错，所以就很不想去做，害怕去上数学课，更害怕看到数学老师，怕老师说她状态不好。妈妈觉得：小孩的心理很脆弱的，既然做错题就害怕，那就让她做对题就不用害怕了。这位妈妈其实是一个很用心的妈妈，也用了不少帮助孩子的方法。她采取多种实际措施，提高孩子做题能力，使孩子错得少；多鼓励孩子，通过他人之口表扬孩子，以增强信心。这样，学习的积极性、能力信心都得到了提升，数学老师也表扬了她，写数学作业效率提高不少，变得比较喜欢数学了。妈妈的这种方法有效果，也是需要的，这是帮助孩子克服孩子畏难情绪的方法之一。主要是提高孩子的能力，变得“强大”，通过成就感来提高兴趣，增强自信心来克服对某一门功课的畏难。我其实也是经常这样做，期末考试之前，我会辅导女儿以提高成绩增强信心；有时女儿要求我帮助她检查作业，以获得更多老师的小印章，我也会帮忙.......但是，这还不够。举个例子，一根细的干树枝自然比小草的叶子要强大，但是小树枝却比小草叶子更容易折断，也就是更脆弱。为什么，因为小树枝不能承受“弯曲”，也就是缺乏对挫折的弹性。而小草有对“挫折”充分的弹性。当然，变得足够强大也是克服脆弱的一个途径。比如铁棍比小草自然更加耐“折”，但是为什么“钢”比“铁”要更抗“折”，因为“钢”多了韧性和弹性，对于“挫折”有更好的忍耐力和弯曲度。所以，变得强大，增强信心对于解决脆弱还不够。为什么孩子会对数学期末考试得“良”有这么大的反应呢？细细分析，可能有来两个原因，一个是孩子很想考好，对于考得不好不能接受。第二，放大了考得不好的影响，把它当成了一个不得了的事情。这样，自然容易很受挫折了。如果我这么想，我也会很受挫折。举个例子，以前我立志要做中国最优秀的心理学家，要求自己一定要达到（一定要），如果达不到就觉得人生是很无趣的。但是因为太遥远，所以，生活中的很多事情证明自己的能力似乎相差还远，所以，很小的一件事情就会让我联想到目标实现不了，人生就可能无趣了（放大结果）。所以，一件小事就会让我难过，很脆弱。但是后来我改变了自己的认知：我想着那个目标，继续努力，但是能不能实现顺其自然，我知道即使达不到也会幸福。在这种“允许失败、顺其自然”的认知之下，增加了弹性，允许弯曲，所以我变得坚强淡定，不再为一些失败而焦虑、难过。参考：告诉孩子如何树立目标，兼谈我的心…所谓，柔弱胜刚强。一定要如何如何，把“失败”的结果放大了，是脆弱的两大原因。1、一定要.......孔子的《论语》说到：勿必，我的理解是：不要必须如何如何，不要一定如何如何.......现在很多人都觉得要有坚强的意志、百折不挠的勇气，朝着目标、要求坚强前行，一定要达到目标。其实，世事难料，有很多偶然因素，而且我们不是超人，不可能全部达到预想的要求，这其实是个客观规律。如果要求自己一定要考好、不出错、表现好、状态好(这是在违背客观规律），一件小事就会让你很受打击，必然会脆弱。解决此问题最好的认知是：努力去做，然后顺其自然。参考期末考试来了，努力+顺其自然。2、这事儿不得了如果把事情看得太严重，自然难以淡定，容易被打击。本来考试发挥有一些波动是正常的。学得不错，但考试发挥不好得了良，本来是正常的，也没什么，但是家长和孩子过于重视，把这个事情看得过于严重，自然很受打击。采用妈妈的方法，去提高能力、去增强信心固然也是需要的，但是无法避免考试的波动，难以避免有做错的题，如果考得不理想还会有强烈的挫折感。所以，懂得这些事情很正常，没有什么，是走向坚强的必由之路。对于这个孩子而言，一方面需要鼓励，需要去多练习以提高水平、信心；另一方面，在认知的改变上要下功夫。要知道考试的波动是正常的，不要求一定要考什么成绩，只是去努力，对结果顺其自然；另外，考试结果即使得了良也没什么，没什么了不起，才一年级啊。这样有了弹性，相信就不那么脆弱了。再如孩子怕老师说她状态不好，解决这个问题，不仅仅通过鼓励孩子说：你的状态一定会好的，也不是努力使她保持一个好的状态，还要多和孩子说：状态好不好没关系；状态本来就有起伏，顺其自然。即使不好又有什么了不起呢？逐渐地，这些成为孩子的习惯性思维，就不脆弱了。柔弱胜刚强！三、父母对孩子的影响孩子为什么脆弱，除了本身要强之外，很多观念深受父母影响。乐乐的妈妈自己可能就不淡定。她虽然知道这是意外，但是总感觉自己的“面子”过不去，所以在情绪上有很大的影响。这给了孩子很大的压力，让乐乐觉得这事儿很严重。经过妈妈妈自己情绪的调整，乐乐在家里的表现逐渐好起来。乐乐妈妈在担心乐乐是否放下了去年的成绩了，我在想，不知妈妈自己是否放下了呢？我的认知行为疗法如果能起作用，一定需要家长的改变。如果家长嘴里和孩子说：考得不好很正常，没什么。心里却很失落，那表情和语气是掩饰不住的，骗不了孩子，所以，首先要自己变得不脆弱。还有一位妈妈来咨询。她说：“维尼老师你好，今天的心情和天气一样样有些灰暗。我女儿今年7岁，夏天马上就要上小学了，今天她哭着说不想在幼儿园学画画了，说自己总画不好，别的小朋友画的好都上墙，为什么我的不能上墙？她是个要强的孩子，学习方面不用我操心，现在还是小班长，对于这样的情况我该怎么和孩子沟通呢？女儿太要强了，这可能与我平时的教育有一定的关系，我的性格就很要强。女儿在学跳舞时，不如别人跳得好。我急了，大声训斥，有时还上手，觉得她很笨，她自己也没有自信了。”我给她推荐了我的博文：如何使孩子经受住批评、提高承受能…，并且说：“你自己也需要改变啊！自己都不知道顺其自然，孩子怎么能不受影响呢？其实天资各有不同，也许孩子舞蹈的素质一般，学得不好也很正常，没什么，非要她样样都好。这样即使一件小事，也会让孩子很感到挫折。这样就脆弱了。太要强，会脆弱。”妈妈说：是呀，我就挺脆弱的！太要强，就容易脆弱，这是个普遍的心理规律吧。参考孩子上进心太强是个问题