用玉米可以做出补血补气养颜粥。当然，需要在玉米里面加入大枣和枸杞，所以具有补气补血、抗衰老、暖身体、抗肿瘤的功效. 当然还可以降三高 ，预防高血压、心脏病、动脉硬化。俗话说：杂粮枸杞大枣，胜过灵芝草。下面看看小编的实际操作。
食材
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玉米渣 适量
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芸豆 适量
3
黑豆 适量
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大枣 9枚
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枸杞 2克
方法/步骤
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一起淘洗干净。
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留水2500毫升，开粥档煮第一次。
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取大枣9枚。
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取枸杞2克。
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清洗干净备用。
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注意，煮完第一遍后，加入枸杞、大枣，也可以加入适量稻米。
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都加好后，开始煮第二遍。要记住，第二遍开汤档。
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看看，这就是结束后的状态。
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此粥的特点：香甜可口，大枣入口即化。非常适合女人补血养气和老年人养生，是老少皆宜的上等粥品。
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