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素食五行老火汤

这是一款老火汤,无肉也无骨,全素却醇香。
食材
1

莲藕 500克

2

红豆 20克

3

黄豆 20克

4

眉豆 20克

5

莲子 20克

6

陈皮 一块

7

蜜枣 2粒

8

15 碗水

9

盐 酌量

方法/步骤
1

红豆、黄豆、眉豆、莲子洗净,用温水提前泡发;

2

如怕莲心清苦,可剔去;

3

莲藕洗净,用小刀轻刮去藕衣,切块;

4

以上材料倒入瓦煲,先用大火烧开10分钟,改为小火慢慢煲2.5小时,加盐调味即可;

注意事项
1

熟莲藕性温、味甘,益胃健脾,养血补益,止泻。

2

红豆健脾止泻,利水消肿。

3

黄豆益气养血,健脾宽中。

4

眉豆健脾化湿。

5

莲子益胃固精,补脾止泻,养心安神。

6

本素食益气血,补脾肾。

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