芥蓝一直以为是哪个疙瘩头,原来是一种叶菜,根据记载,芥蓝有清心明目的功效,还有很多其他的功效,值得做起来。记载一下。
食材
1
芥蓝 300g
2
肉末 20g
3
油 1勺
4
盐 2g
5
蒜 半头
6
花椒面 1g
7
味精 1g
方法/步骤
1
芥蓝2把,大约300g的样子,清洗一下
2
锅里放水,加几滴油,半勺盐,水开以后焯熟芥蓝,焯熟以后捞出来过冷水
4
炒锅里放油,油热后放入肉丁
5
肉丁炒熟后放蒜末,炒出蒜香味
6
放入焯熟的芥蓝,
7
放花椒面和盐
8
翻炒均匀后,撒味精装盘
芥蓝 300g
肉末 20g
油 1勺
盐 2g
蒜 半头
花椒面 1g
味精 1g
芥蓝2把,大约300g的样子,清洗一下
锅里放水,加几滴油,半勺盐,水开以后焯熟芥蓝,焯熟以后捞出来过冷水
炒锅里放油,油热后放入肉丁
肉丁炒熟后放蒜末,炒出蒜香味
放入焯熟的芥蓝,
放花椒面和盐
翻炒均匀后,撒味精装盘