女生要注意保养，不仅是在皮肤表面，也要注意内部调理。尤其是女生每个月的生理期期间要格外注意保养，夏天冷饮吃，冬天寒气重，这些都要注意宫寒问题，这道红枣生姜水对暖宫暖胃的效果很好，加上红薯补虚，健脾开胃，有营养还不怕胖。搭配在一起味道不错，适合经期养生时食用。红薯红糖生姜水，真的是非常适合女生生理期饮用的养生甜品，补血又美味
食材
1
大红薯 1个
2
大红枣 8颗
3
生姜 1块
方法/步骤
1
选用大个的红薯一个，红枣我用的也是大个红枣，如果个头小可以适当增加量
2
大红薯去皮，在切成滚刀块
3
红枣切半，去掉红枣核
4
生姜洗干净切片状
6
盖好压力锅，煮至压力上来后，再烧5分钟，关火，等自然泄气后即可
注意事项
1
用高压锅操作简单省事，可以减少制作的时间，没有高压锅也可以用一般的煮锅，煮到红薯软烂即可。
2
出锅后可以根据个人喜好调入红糖食用，味道更佳哦。