小黄鱼中含有丰富的蛋白质,经常食用对我们的身体很有好处,清炖小黄鱼不仅营养丰富,而且味道非常鲜美,您也想尝尝吗?让我们一起去看看吧!
食材
1
小黄鱼 3条
2
八角 4瓣
3
桂皮 1块
4
油 8ml
5
南德 2/3勺
6
盐 1/3勺
方法/步骤
1
取3条小黄鱼,放在盘中。
2
把小黄鱼去除内脏后,清洗干净,放在盘中。
3
洗锅,点火,在锅中加入8ml左右的油,把火调到大火挡。
4
在锅中的油烧热的时候,把小黄鱼一条一条地放入锅中,
5
然后,在锅中加入200ml左右的水,最好让水盖住小黄鱼。
6
然后,再在锅中加入1勺酱油和几瓣八角和一块桂皮,盖上锅盖,继续加热,在锅中的水烧滚的时候,把火调到中小火挡。
7
在锅中的水即将烧干的时候,在锅中加入大半勺南德,1/3勺盐,让调料和鱼汤混合在一起。
8
盛起,装入盘中,这样,一盘营养丰富并且味道非常鲜美的小黄鱼就做好了。