我感觉我记不住东西怎么办？

方法一：食补。每天早上起来取核桃两个，然后将核桃放入杯子，再取一包奶粉，放入杯子，然后倒满水，冲一下，二分钟左右喝掉就可以了。

方法二:训练。可以将自己要记得东西编写成顺口溜，或者一些比较敏感的词汇组成的语段，这样又便于我们的脑神经接受。

方法三：每天按时休息。不要熬夜，熬夜时让记忆力减下去最快的一个重要原因，合理的安排时间，到该休息的时候，好好休息，到该学习作业的时候，努力作业，保持好心情，记忆力自己就很棒了。