判断是不是受到了别人的讨厌

观察眼神。很多用眼神传达的信息若换用语言表达则会使其粗鄙的本质暴露无遗。实际上，我们的情绪都写在了眼睛里，这是我们无法控制的。如果一个人是因为逼不得已才与你讲话，那么我们从他的眼神里就可以窥出端倪。

注意极端行为。对方一旦表现出了任何极端的情绪则说明你们的关系一定是出现了问题。这时你需要把对方此时的行为与其平日里的行为做比较，而不是与自己想象中他该有的反应或是其他朋友在此情境下会有的反应做比较。

观察异常。人们的行为表现会根据他们所说的内容有所不同，他们讲话时会有些微妙（通常是下意识）的迹象揭露出他们对此时所讲内容的感受，你可以由此判断他们是否不愿谈论此事或是在撒谎。测谎仪的基本工作原理就是通过观察被测人在讲真话和假话时的细微差别来判断其是否说谎

别把其他情绪错认为厌恶。也许别人只是嫉妒、害羞或恐惧而已，有时这些情绪会与厌憎类似，令人难以分辨

观察别人是否对你坦诚。诚然，对于分享自己的私人信息这一点每人都有其固有的准则，但如果你和对方正在合作同一个项目，而他总把一些相关信息藏着掖着，那你俩之间肯定是有问题的

别想太多。当局者迷，旁观者清。跳出思维局限，看看对方和别人相处时是不是也是同样的无礼或无趣。也许人家根本没有针对你，只是习惯了这种处世模式罢了

关注对方长期倾向。如果对方只见过你一次，或者并不是常常都表现出讨厌你的样子，那么基本可以认定是你想太多了。每人都有心情不好的时候，这时的他们会表现得易怒与刻薄。若要确认某人是否真的讨厌你，你得看他长期的行为倾向，而不是盯着一两次的偶然行为不放。

勿把大大咧咧当成厌恶。当面对的是不甚了解你的人的时候，尤其要提醒自己，他们可能并不会意识到自己的有些行为或话语会伤害到你。有些人就是比较迟钝，听不懂社交场合的一些暗语，或者不明白你表现出来的不舒服的信号。同样，有些人嘴巴比脑子快，这使得他们经常懊悔自己讲出口的话。但这并不能证明他们讨厌你，只是说明了他们有社交困难症罢了。

注意信息来源。如果你是从别人口中了解到某个人讨厌你，那么你需要好好思考这个消息的真实性。问问对方，为什么他会有此认知？并且也要注意甄别对方给出的理由的可信度哦。如果对方是出了名的八卦，那你就要好好考虑对方告诉你这个信息的动机了，是想看好戏呢还是真心想解决问题呢

注意自己的言行。如果对方只有在你作出某些特定行为的时候才表现得刻薄，那很可能是你的某些言行令他们觉得不快了，而不是纯粹讨厌你这个人。

换位思考。想想，当别人用你对待别人的方式对待你的时候，你会有什么反应？

不要生气。发火或暴躁无济于事。保持冷静，试着与对方协商，各退一步。记住，你不能用一个合理的方式让对方与你交谈，如果对方不愿意接受你的异议，那么你此时能做的就只有对他退避三舍了。