糖友们你们都知道那些食物是可以预防糖尿病的吗？接下来好好给你们说说吧。
石斛
早在二千年前，淳于意就将铁皮石斛配制成方，泡饮服用。
玉米须
玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分
泥鳅
泥鳅中富含的钙、磷、锌、 硒等成分，既有助于降低血糖，又能防治糖尿病合并的骨质疏松症。
桃胶
桃胶平时是固体的状态，食用的时候能很好的控制血糖，让身体更加健康。
黑蒜
黑蒜的调节血糖能力不是简单的控制，而是在保护胰岛素、主动将糖转化能能量，使糖尿病人拥有普通人一样的化糖能力，而不是药物降糖，从而决定了黑蒜非一般的降糖产品可比的功效。
苦荞茶
苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以改善糖尿病及其并发症。
蘑菇
蘑菇中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素，可参与体内糖代谢，有降低血糖的作用，并能调节血脂，降低血液黏稠度。
注意事项
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