丝瓜好吃，适合各种烹饪。
工具/原料
1
丝瓜
2
养生功效
方法/步骤
1
1.食用丝瓜可以补充营养，其中内部含有大量营养，吃其中再辅以喝水可以让人体得到充足的营养。
2
2.经常吃丝瓜抗疫杀虫、淡化黑色素 ，这是因为其中蛋白酶和其中碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。
3
3.丝瓜对人体有着止咳润燥，清热化痰的功效，如果肺热引起的咳嗽痰多，可以食用荸荠来缓解症状，能起到不错的疗效。
4
4.经常吃丝瓜能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有一定的好处，因此适用于儿童食用。
注意事项
1
多锻炼
2
多喝水
上一篇：丝瓜的用途有哪些？
下一篇：吃丝瓜的好处与注意事项有哪些