吃丝瓜的好处与注意事项有哪些

丝瓜也具有下奶的效果，哺乳期的产妇朋友们可以多喝一些丝瓜汤，促进乳汁的分泌。

缓解便秘。丝瓜也能够提高新陈代谢的速度，有效的促进消化液的分泌，同时还能够促进人体肠道的蠕动，有利于大便的排出，有效的缓解便秘等症状。

丝瓜中含有非常多的维生素，能够淡化黑色素细胞，同时还能够有效的防止黑色素的沉积，大家可以将丝瓜榨汁直接敷在局部皮肤处，能够起到美白祛斑的效果，也可以喝一些丝瓜汤，能够达到美容的作用。

丝瓜也具有祛火的效果，尤其是在夏季，天气非常炎热，不少朋友们会有上火急躁等症状，可以喝丝瓜汤，能够及时的排出人体内的热气，同时还能够排出人体内的毒素。

丝瓜也是具有非常好的减肥效果。想要减肥的朋友们可以将丝瓜去皮，可以凉拌着吃，也可以喝丝瓜汤。丝瓜的热量非常低，大家也不用担心会变胖。

丝瓜具有解毒效果，能够清除人体自由基，同时还能够有效的减少体内的有害物质，能够清除人体肝脏的毒素，增强个人的免疫力。

慢性支气管炎的患者是不可以吃丝瓜的，慢性支气管炎会有咳嗽痰多等症状，吃丝瓜只会导致病情加重。