雪莲果是一种新型高档次药用水果，含有丰富的水分与果寡糖，尝起来即甜又脆，可以当水果吃也可以煲汤食用。
食材
1
鸡肉 400g
2
雪莲果 200g
3
清水 适量
4
姜 3片
5
盐 适量
6
枸杞 少许
方法/步骤
1
水果吃法：选用较小的雪莲果，较清甜，去皮直接吃。
3
锅里装上清水倒入鸡肉，清水需盖过鸡肉，盖上锅盖，烧煮5分钟，用滤网勺捞起鸡肉，用盘剩好，装上冷水清洗一遍，将水倒掉沥干，可以去掉血腥味。
4
将锅洗干净，装入2升水，倒入鸡肉，放入姜片，打开电源开始煲汤，约1小时。
5
待鸡汤在锅里煮沸，倒入切好的雪莲果块，盖上锅盖，煮30分钟，放入枸杞，煮2分钟，放入适量食用盐，盖上锅盖，3分钟，关闭电源。
注意事项
雪莲果去皮后需避免变色氧化；孕妇慎吃。
上一篇：快速寻找好工作的方法
下一篇：精华液的正确使用顺序