我们都希望自己有一口漂亮的牙齿，在日常生活中，我们该如何来保护自己的牙齿呢。
方法/步骤
2
注意平时的饮食，少喝碳水化合物还有酸性食品，多次蛋白质，含钙物质较多的食物。
3
注意口腔卫生，防止口腔潜在的疾病，定期到医院进行检查，多学习有关于牙齿保护的知识。
4
掌握正确的刷牙方法，选用好的牙膏，对牙刷毛要求要高，粗细要适中，两个月更换一次牙刷。
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不要用牙齿去咬坚硬的食物，那样容易让细小的缝越来越大，从而崩牙。
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注意平时的饮食，少喝碳水化合物还有酸性食品，多次蛋白质，含钙物质较多的食物。
注意口腔卫生，防止口腔潜在的疾病，定期到医院进行检查，多学习有关于牙齿保护的知识。
掌握正确的刷牙方法，选用好的牙膏，对牙刷毛要求要高，粗细要适中，两个月更换一次牙刷。
不要用牙齿去咬坚硬的食物，那样容易让细小的缝越来越大，从而崩牙。