当你和你的女友或者你的男友分手的时候，那段时间你肯定是非常伤心的的时候，应该如何引导自己或者安慰自己呢？
工具/原料
情侣
方法/步骤
1
我们尽量要转移自己的注意力，因为你把注意力都放在恋情上面，所以说把这个感情的事情放到另外一面，做一些专注的事情，上面就会去转移你的注意力。
3
旅游也是一个放松心情的好办法，虽然分手了，但是也要让自己保持一个好的心情。
4
如果你对你的恋情不满意的话，你可能也许会有一些备胎，那么这个时候备胎的作用就可以发挥了。
5
很多人常常都在分手后比较伤心，但是他却忘了，其实这是一种正常的心态。不要过多的去干预，反而能够慢慢愈合。
6
既然对方选择了分手，那么分手就分手吧，去选择一个喜欢你的人，爱照顾你的人，这其实也是一种幸福。
注意事项
配图来源于网络。