丰胸的小窍门

首先，对于丰胸，要有正确的认识。胸的大小丰满，从本质上讲根本不是病，所以说丰胸，只不过是从个人角度进一步完善完美自我，是个人对完美健康的追求。有了这个认识，才不会盲目的去丰胸。

既然想要丰胸了，就要有丰胸的意识，坚持不懈，不能半途而废，这样子只能是竹篮打水一场空，所以开始决定丰胸后，时刻提醒自己要丰胸这一理念，时刻要求自己，这样子才能快速的达到效果。

食疗：在保障身体健康的同时，可以进补些丰胸的食物，具体如：木瓜、猪蹄、阿胶、豆制品等等，都是可以达到丰胸目的的食材。注意，丰胸只是目的，不能牺牲自我健康为代价。

运动：有很多美胸运动，都可以达到丰胸的效果。适当的运动可以令我们的胸部变得更加完美。例如拿个小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。

保健：沐浴健胸按摩洗澡时使用热水淋浴头冲胸部，坚持冲洗2分钟，这样有助于胸腺的发育，刺激血液的畅通，可以保持身体清洁，还能增加乳房的韧性。按摩胸部等，也是不错的 方法。

不要太过相信药物。有些人为了丰胸，过度的使用药物，殊不知害大于利。例如：有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸，殊不知口服异黄酮容易造成过量，这可是导致卵巢癌的主要原因。

坚持是关键。

个人见解，仅供参考。