芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
芹菜去叶子，洗好切段备用
2
把肉洗净切丝切片备用，肥瘦分开，五花肉尽量也分开一点
4
下入瘦肉继续翻炒，待肉边熟，加入红烧酱油
5
待肉全上色，加入芹菜煸炒
6
加入辣椒提味，随口味加一点食盐
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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芹菜去叶子，洗好切段备用
把肉洗净切丝切片备用，肥瘦分开，五花肉尽量也分开一点
下入瘦肉继续翻炒，待肉边熟，加入红烧酱油
待肉全上色，加入芹菜煸炒
加入辣椒提味，随口味加一点食盐
做好了开始养生之旅吧
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的