今天小编与大家分享的是大家都知道的西兰花,对人的身体具有十分大的好处,希望这份清炒西兰花能够给大家带去幸福和健康。
食材
1
西兰花 500g
2
蒜汁 1罐
3
葱姜蒜 适量
4
酱油 适量
5
醋 适量
6
盐 适量
方法/步骤
1
先将西兰花过热水煮一会,然后捞出来:
2
准备好切好的西兰花和蒜汁:
3
准备好蒜末:
5
将西兰花倒入炒锅内进行翻炒:
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翻炒3分钟之后,将准备好的蒜汁倒入锅内,继续进行翻炒:
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翻炒3分钟之后盖上锅盖,然后2分钟之后放入各种调味料,适量即可。
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再继续翻炒2分钟就可以出锅了,一份美味健康的西兰花就做好啦,大家一起享用吧。
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