角瓜是一年四季都有的蔬菜,营养价值并不简单,它能刺激机体产生干扰素,提高免疫力,常吃还能减肥润肤。所以,小伙伴们可以经常吃哦
食材
1
角瓜 700克
2
鸡蛋 3个
3
香葱 3棵
4
盐 适量
5
蚝油 适量
方法/步骤
1
材料备好。角瓜一个大约700克,选用嫩角瓜,老一点的需要去皮。香葱3棵,鸡蛋3个
2
把角瓜竖着一切两半,瓜瓤可以去掉,切成薄片状
3
香葱切小段,放在盘里备用
4
鸡蛋打散搅拌均匀
5
炒锅热油,把鸡蛋炒熟,直接炒成大块状。炒好盛出备用
7
倒入切好的角瓜片翻炒,要大火,不停翻炒,让角瓜片受热均匀
8
看到角瓜炒至微蔫的样子,倒入炒好的鸡蛋,同时加盐和蚝油
9
再次炒匀后放入剩余的葱花,炒匀就可以出锅
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