冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。
食材
1
冬瓜 500g
2
海米 50g
3
葱 适量
4
姜 适量
5
大料 1粒
6
香油 适量
7
香菜 适量
方法/步骤
1
海米、葱、姜、大料一粒。
2
冬瓜去皮去籽，切片。
3
芝麻酱一小勺，用水泄成麻酱汁，加适量盐、鸡精调味。
4
砂锅放适量水，将冬瓜及海米、葱、姜、大料放入，大火烧开转小火。见冬瓜煮熟后，加入麻酱汁。
5
炒锅放油将花椒炸糊，捞出花椒制成花椒油，将热油浇在冬瓜汤上。
6
放入香菜即可。
注意事项
海米本身有咸味，在加盐前前尝尝汤的甜咸再加。