糙米饭具有很高的营养价值，多吃有利于肠胃的吸收。糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。所以多吃糙米饭是很健康的生活方式，下面来介绍下如何做糙米饭吧
食材
1
糙米 适量
2
大米 适量
3
杏鲍菇 适量
4
胡萝卜 适量
5
黄瓜 适量
方法/步骤
1
先将糙米洗干净后，浸泡4个小时，大米浸泡半小时
2
将杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜分别切小块的形状
3
锅里倒油加热后，将切好的杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜倒入锅中，然后加入大米和糙米一起炒一下
4
将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入适量的水
5
加入盐和其它调料，启动电饭煲煮饭程序即可
注意事项
1
还可以加入一些青菜，使其色彩和味道更丰富;
2
糙米先浸泡一段时间，更易煮熟
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