黑木耳对于肥胖、年纪大的人都有很大的帮助哦！黑木耳有去脂的效果，我老妈有点偏胖，所以我想这道黑木耳很适合她，虽然做法很是简单，只是用泡好的黑木耳和肉片搭配，翻炒几下，但是味道还不错哦！最主要的是，能有利于她的身体健康，有效的防治心脑血管疾病和高血压、高血脂等问题！所以我要经常让老妈吃这个，预防第一！
工具/原料
1
主料
黑木耳300g
猪肉100g
2
配料
油适量
盐适量
鸡精适量
生抽适量
3
耗时
准备时间10-20分钟
制作时间10分钟内
步骤/方法
1
泡好的黑木耳
3
放入黑木耳
4
放入适量的盐
5
将之前炒过的肉放入进去，放入适量的生抽
6
放入少许鸡精，翻炒至熟就可以了。
注意事项
可以根据自己的口味，放入一些醋！黑木耳要泡好，也可以过下水再翻炒！
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