篮球背后传球技巧分享

注意传球力度。背后传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。

注意传球的方向。背后传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

抓住传球最佳时机。背后传球时机要掌握好，不要等到对方双人包夹时再慌乱传球，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。

要利用眼睛余光及时观察对手和队友。当准备背后传球时，尽量用眼睛余光看好队友是否在附近，而且是否已经准备好接球了，这点很重要，不要在队友不经意的时候传球，最容易失误了。与此同时还要看好对手有没有跟进防守。

掌握好手腕的抖动技巧。背后传球是主要是手腕抖动，因此不要勾手腕，勾的过劲了容易把球传丢的。手腕尽量轻抖动一下后，把球拨出即可，不要使猛劲。