有些菜步骤繁琐,费火费时,才能做出美味;有些菜则需其它食材搭配,才可出众;有一种菜天生丽质,稍加收拾,便可服众,酱爆菜即是。哪个牌子的酱最适口要靠摸索,但无论哪一种酱,要炒香都需要用小火慢慢来!
食材
1
鸡脯肉 1块
2
黄瓜 半根
3
胡萝卜 半根
4
盐 1勺
5
料酒 2勺
6
甜面酱 2勺
7
白糖 适量
8
淀粉 适量
9
蛋清 适量
10
食用油 适量
方法/步骤
1
鸡胸肉解冻后清洗干净。
2
鸡胸肉切丁。
3
黄瓜和胡萝卜切成小丁,姜切碎。
4
加半勺盐,1勺料酒,适量的蛋清和玉米淀粉拌匀. 先用蛋清封上,然后过筛淀粉。淀粉要稍微多点,感觉鸡丁表面比较粘稠最好。
5
锅里放油,烧到6成热的时候在放入鸡丁!中火滑几十秒就捞出。鸡丁9成熟就可以了。
6
鸡丁盛出后,倒掉一大部分油,锅里只有一些底油。放入甜面酱,用中小火慢炒,看到酱成疙瘩后,放入白糖和姜沫。
7
酱炒顺滑了,放入胡萝卜,翻炒1-2分后,放入黄瓜拌匀。
8
黄瓜丁放入后,接着放鸡丁,大火爆炒15秒就可以出锅! 最后用大火将鸡丁和蔬菜炒几下,裹上酱汁就可以出锅,不用炒很久,不然会糊锅哦!
9
三炒两炒,酱爆鸡丁就做好了, 酱香浓郁,甜度适中,鸡肉滑嫩,黄瓜和胡萝卜的脆口,很下饭哦!
注意事项
甜面酱虽然有甜味,但咸味也很足。