宝宝出生的第一个月，大部分时间都在睡眠，新生儿睡眠有三种状态，瞌睡状态，深度睡眠状态，活动睡眠状态。当宝宝在活动睡眠状态下，宝宝有可能会轻轻的蹬腿动胳膊或者哼哼几声，但没有醒来，这时妈妈不用急着抱起来，可以轻轻的拍一拍，过一会就会安静睡眠了。
方法/步骤
1
温，湿度要适宜：宝宝睡眠时以温度24-25度左右，湿度50%为宜。不要盖得太厚，太热了宝宝容易烦躁，影响睡眠。还要注意室内通风，空调不能对着宝宝吹。
2
良好的声光环境： 宝宝睡觉时，灯光暗淡一些，保持相对安静。可以正常说话，谈笑，看电视，只要避免大声喧哗和突然发生大动静就可以了！
3
做好睡眠护理：宝宝刚出生，还不会自己调整睡姿。妈妈多注意观察，经常帮宝宝调整睡姿。随着宝宝成长，要注意调整枕头高度哦！
4
两个月之内的宝宝，还不能自己放松入睡，可以轻轻的摇一摇拍一拍，喂奶助睡或者用安抚奶嘴助睡都可以。不用担心养成坏习惯，因为他们这时候不记得周围的环境。
注意事项
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注意睡前不要喂太饱，否则肚子胀，难以入睡
2
夜间宝宝熟睡时不要频繁检查尿布
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夜间醒来后不要和宝宝说话，让他尽快入睡
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