记得很多年前,有位出国务工楼下的巴蜀轩吃饭,其中有一道菜就是‘鸡油炒菜心’,朋友说那个味道让他在国外几年一直念念不忘的香,呵呵。也许情结吧,平时我们是极少用猪油或鸡油做菜了,说是不够健康,但是这些煎过的油确实非常香,偶尔我也会来一次猪油炒饭或鸡油炒菜心。鸡油是做盐焗鸡时滴下来的,冷藏之后结一层白色的油脂。用来炒菜了。
工具/原料
主料
500g菜心
配料
适量鸡油
适量
方法/步骤
1
菜心 用清水浸泡 再洗净
2
择洗 切小的菜心 沥干水
3
烧热锅放适量鸡油烧融化
4
放下菜心 不用翻动
5
盖上锅盖焖煮10多20秒这样记住炒菜心一定要大火这样炒出来的菜心清脆
6
揭开锅盖翻炒下
7
放适量食盐
8
放盐翻炒均匀出锅
注意事项
炒菜心时盖上锅盖焖煮10几20秒 这样炒出的蔬菜更脆更绿
上一篇:铁皮石斛的功效与作用和食用人群
下一篇:香椿头炒蛋做法