在这个春暖花开的季节，在公园里、广场上都可以看到老年人在锻炼身体。适当的进行锻炼有助延年益寿，让老年人保持一个愉悦的心情。那么老年人春季锻炼应注意什么呢？快来了解下吧。
方法/步骤
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由于老年人自身情况的原因，在进行春季锻炼时要多加注意。初春天气乍暖还寒，早间和晚间的气温都很低，空气中的杂质也比较多，不适合锻炼；
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太阳出来，气温回升，空气中的二氧化碳浓度会减少，这时才是比较适合的时间。
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春寒料峭。人体在运动后发热，这时如果不做好保暖措施，就很容易受凉感冒。
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身体素质相对较差的老年人在锻炼的过程中和结束后更应该注意保暖，防止在锻炼中受风寒。
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