社交恐惧症，你有吗？

你可以在私底下一个人的时候可以很好的完成一件事，然而在别人注意的时候，却屡屡失败。

害怕在公众场所讲话，害怕拥挤的人群，害怕在别人面前表现自己。

在与他人交谈过程中，容易出现脸红、颤抖、口干等现象。

社交恐惧症往往集中在教育程度不高、经济水平有限的人群中，且以男性居多。

对失败的畏惧。举个例子：一个人在小时候回答老师问题时，不小心结巴了一下，结果被全班人嘲笑。从此以后，他就害怕失败，但越是害怕就越是紧张，从此就患上了社交恐惧症。

来源于幼年时期留下的阴影。举个例子：一对父母从小就教孩子要懂礼貌，但小孩子不懂，经常犯错，父母便大声呵斥甚至于打骂，造成孩子对社交的一种畏惧，从而形成社交恐惧症。

来源于习惯。天生害羞的人如果不加以改变，便有可能造成社交恐惧症。

原因有多种多样，重要的是我们要对自己有信心。

咨询专业人士做心理辅导。

先适应在熟悉的人面前开口多说话，例如父母、亲戚。而后习惯熟人在场时主动去跟陌生人交流，例如跟着父母去买菜。最后勇敢的独自面对他人。只要对自己有信心就一定可以做到。

向熟悉的人倾诉自己开始害羞的原因和经历。要学会倾诉，宣泄自己心中的压力。