入秋的天气干燥,还特别爱上火,这时候喝一碗鸡蛋菠菜汤是最适合不过了,而且菠菜当中含有很多种的维生素,对身体也是棒棒的哦,今天为大家推荐的就是好喝又营养的西红柿鸡蛋菠菜汤了,来看一下吧
食材
1
菠菜 300克
2
鸡蛋 4个
3
西红柿 2个
4
香菜 50克
5
腐竹 100克
6
食用油 适量
7
食用盐 适量
8
淡色酱油 少量
9
醋 适量
10
香油 少量
11
白糖 少量
12
味极鲜 少量
方法/步骤
1
准备好食材,把西红柿,香菜,菠菜洗净,西红柿切成小块,香菜切末,菠菜切段,备用
2
置锅热油,在锅内倒入适量的食用油,待油温至8分热时加入切好的西红柿,进行翻炒,再加入少量的淡色酱油和食用盐
3
在西红柿炒出汤汁之后,把西红柿的外皮用筷子挑出
4
加入适量的水,盖上锅盖,等水沸腾
5
待水开之后,放入切好的菠菜,搅拌均匀
6
再次待水烧开之后,放入准备好的腐竹和鸡蛋,再加入适量的醋,香油,白糖,和味极鲜。
7
大约5分钟后就可以起锅了,起锅后,撒上香菜末。就可以直接喝汤了
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