能养生的方法有什么？

每天坚持做眼保健操，可以做到老哦，眼保健操不是小学生的专利，这个好习惯请大家都坚持哦。

每天做家务40分钟左右，每天的日常活动应该不少于6000步，拖地8分钟相当于走了1000步左右。

傻笑可以让血液循环增速。可以多看搞笑的电视，这样对人体也是有益的哦，所以生活中请多笑吧。

平时可以练练瑜伽，不仅对身体有益，而且对于背痛的人能减少背痛。也可以让人放松。

压力大的时候，可以握握爱人的手。拥抱和握住爱人的手是一个很好的减压良方，紧张的时候也能缓解紧张哦。

有时候对健康有益的只是一个小小的动作，小小的坚持，平常也只会花掉你很少的时间，所有让我们一起来做吧。