南瓜有丰富的营养价值，和不可忽视的食疗作用，能利尿化瘀，而且还有美容功效呢！南瓜的做法有很多，可以煮南瓜汤，今天我教大家做家常菜之红烧南瓜的肉！
食材
1
南瓜 1个
2
菜籽油 2勺
3
盐 1/3勺
4
鸡精 1/4勺
5
白糖 30克
方法/步骤
1
南瓜削皮，洗王睡干净。并切盯耕成0.5cm厚的块待用。
3
再荡海追炒约1分钟，放一碗水，刚好没过南瓜，中火焖2-3分钟，翻过来，再焖一会儿，一共翻3次，水烧干后，即可出锅。
4
红烧南瓜肉就做好了！
注意事项
本经验由本人亲自试验，谢绝转载，欢迎评论，投票！
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