玉米虾仁都否营养又美味，适合坚持健身的人们食用，快来学一学吧！
食材
1
玉米 100g
2
虾仁 100g
3
嫩豆腐 50g
4
青红椒 半个
5
料酒 半勺
6
葱花 2根
7
盐 4g
8
黑胡椒粉 少许
9
淀粉 少许
方法/步骤
1
虾仁洗净，用料酒稍腌制10分钟待用
2
嫩豆腐切成约3cm*3cm*3cm的正方体小块
3
锅里倒入200ml水烧开，将豆腐和腌制好的虾仁放锅里焯个水，盛起备用。
4
热锅，锅里放少许油，下葱花炒香，
5
放焯好的虾仁和豆腐翻炒，放盐、黑胡椒粉、水淀粉闷两分钟
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