茭白营养价值较高,虽然吃不惯,但偶尔也会吃一次,毕竟为了健康……
食材
1
茭白 69克
2
鸡蛋 20克
3
油 20克
4
辣椒 20克
5
葱花 2克
6
盐 2克
7
生抽 2克
8
耗油 3克
方法/步骤
1
茭白洗净,用削皮器去皮,切成粗细均匀的丝,不要太细
2
鸡蛋打散搅拌均匀,红辣椒切丝,准备少许葱花
3
锅中加入适量食用油,倒入蛋液煎至定型,盛出备用(不要炒太老)(很显然,为了拍照,我把鸡蛋炒老了……)
4
锅中再次倒入适量食用油,油热后倒入少许生抽,将茭白丝和红辣椒丝同时倒入锅中,翻炒炒至变软
5
倒入炒好的鸡蛋和葱花,加适量盐和蚝油
6
翻炒均匀出锅,装盘开吃,味道鲜美
注意事项
茭白最好去皮哦