绿豆芽属性凉味甘,不仅能清通经脉、解诸毒,还能调五脏、利湿热、美肌肤,还对降血脂和软化血管有一定的辅助作用。所以我们生活中常食用绿豆芽,有益我们身体健康。下面说说:绿豆芽的爆炒方法。
食材
1
绿豆芽 300克
2
红尖椒、葱、姜 各适量
3
食用油、盐、醋 各适量
4
花椒 适量
方法/步骤
1
将卖到的绿豆芽,用水冲干净,在冲水时最好用手将豆芽翻一翻,这样冲的均匀。待用。
2
将葱剥好,洗干净,切成斜段,将红尖椒洗干净、去巴,切成斜段,把姜洗干净切成姜丝。待用。
4
开大火,将绿豆芽翻炒均匀后,放醋(约1~2小汤勺),继续翻炒。
5
翻炒约1分钟后,放适量的盐,继续翻炒,待盐翻炒均匀后,即可关火。
6
随后,盛入盘中,稍后即可食用。美味爽口的绿豆芽就做好了。
注意事项
1
绿豆芽需要爆炒才好吃,所以一次不要超太多,不然达不到爆炒的目的。
2
爆炒绿豆芽时切忌先放醋后放盐。不喜欢吃醋的朋友,也最好稍放点,可以让豆芽发脆,爽口。