花椰菜炒午餐肉的做法步骤，三分钟包你学会！
食材
1
花椰菜 适量
2
午餐肉 适量
3
红辣椒 一个
4
大蒜头 适量
5
蒜苗 适量
6
油 适量
7
盐 适量
8
鸡精 适量
9
蚝油 适量
花椰菜炒午餐肉的做法步骤
1
1准备好食材。 2花椰菜用手掰成小朵朵，起锅烧水（水里加少许盐）水开后，下入花椰菜焯水一分钟。
2
3花椰菜过凉水待用。 4午餐肉切成小条状，红辣椒斜切，蒜苗切成小段。
3
5起锅烧油，油五成热时，小火下辣椒和大蒜头煸香。 6下花椰菜翻炒均匀。
4
7下午餐肉翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。 8加蒜苗翻炒均匀，起锅装盘。
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