体育锻炼有什么好处？儿童体育锻炼的好处有哪些

很多人都知道参加体育锻炼对身体有很多好处，不管男女老幼，怯病健身，延年益寿，特别是正在长身体的孩子，尤为重要。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力。

儿童通过体育锻炼，可以降低成年之后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的几率。

不同的人针对不同的锻炼，任何人都可以通过锻炼来强健身体，体育锻炼是增强体制的最积极、有效的手段之一。

年长的人们可以通过体育锻炼，可以减缓过早的进入衰老期，同时提高抗病能力，一举多得。

正在长身体的儿童通过体育断练，可促进身体的生长发育，对身体的一个后天的身体生长的机会。