山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
准备好需要的食材
2
山药去皮切小块，红枣去核
3
山药红枣鸡蛋依次放入榨汁机
4
榨至浓稠状
5
准备好容器，底面放一层油纸
6
将榨好的山药红枣鸡蛋倒入容器内
7
放入电饭煲蒸20分钟，焖5分钟（其他蒸锅也可以）成品，可以加点黑芝麻核桃酱搭配（可加可不加）
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
多语言展示
当前在线：641今日阅读：113今日分享：31