大多数篮球爱好者,都想炫耀一下自己的球性,比如用手指转球。怎么来用手指转球呢?下面分步来解说一下。
工具/原料
篮球
方法/步骤
1
准备一只篮球准备一只篮球开始训练时充气不要太足,一是不易伤到手指,再就是利于把控重心降低了的旋转球体。
3
单手抛球用优势手托起篮球后,五个手指同时逆时针旋转篮球,并向上抛起。此时,要保证球体旋转平稳,抛弃的高度要适中。开始训练时,有点高度就可以,利于下一个动作的对接。
4
双手抛球用优势手托球,另一只手辅助旋转、加速。在保证旋转平稳的时候在把球抛出。开始训练时抛出的脱离手掌就可以。
5
接球接球的关键是:用你的优势手食指指尖去寻找球的底部中心位置。开始时,可能不容易找到,球会瞬间掉落。时间久了,就会找准位置点,慢慢延长时间。
6
旋转 找好支托点,目的是借助开始抛球的惯性让篮球持续地旋转下去。
7
加力旋转 在掌握前边的这些技术后,可以使用另一只手为篮球加力,使它继续地快速旋转下去。
注意事项
手指转篮球,要看自身对于球性的领悟。关键在于抛球要旋转平稳,接球要找好支撑点。开始会感觉有点难度,但熟能生巧。
上一篇:扭扭棒花的手工制作方法
下一篇:花呗怎么转账给别人