银耳莲子百合粥养肺润肺，除燥去火，暖胃养胃，在这个炎热的夏天，最适合来一碗想这样的健康养生粥了！
食材
1
银耳 1朵
2
干百合 1把
3
干莲子 1把
4
小米 1把
5
冰糖 适量
方法/步骤
1
银耳泡发，去蒂撕成小朵。
2
干莲子洗净用温水浸泡1小时。
3
干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。
4
汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。
6
滑糯可口，功效强大。
注意事项
如果选择新鲜的莲子和百合，就不必浸泡了；2、根据自己喜好，可以不放冰糖；3、可以用高压锅或者炖盅来煮。
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