秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效却是超级棒的，我想注重养生的你也可以试试。
食材
1
粳米 100
2
银耳 1朵
3
干百合 15g
4
红枣 8颗
5
冰糖 适量
6
水 适量
步骤
1
粳米淘洗干净放入砂锅中，加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟
2
干百合加冷水浸泡备用
3
银耳泡发后撕成小块（一朵银耳并没有全部用掉，我只放了四分之一的量），大枣洗净，泡软的百合捞出沥干水份备用
4
待米汤浓稠时加入之前准备好的食材，继续煮十分钟
5
加入适量冰糖调味，盖上盖子用砂锅的余温焖几分钟即可
6
有没有诱惑到你啊，真的很滋补的哦
7
成品软糯香甜，一口气吃它两碗一点问题都没有
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