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篮球比赛中怎么突破过人

许多的篮球赛场上都会用到一门技巧,那就是突破,特别是在各大高校,掀起了一阵又一阵的篮球风。当初刚喜欢上篮球的时候,天天打,但我根本就不知道篮球其实有非常多的技巧,只是你没留心而已,对身体素质的要求也很大。不懂我说得对不对,下面我就说下我运用的几个技巧吧
方法/步骤
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所谓突破过人,简单说就是你还没运球的情况下,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。你也可以虚晃下,然后再进行这一系列动作当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。

2

晃人突破,这个做起来也很简单,主要运用于对方是新人,容易吃你假动作,或者特别喜欢跳的球员,当你把防守球员虚晃起来,再进行脚步一跨,就开始迅速运球绕过防守球员了,由于防守球员已经跳起,不会那么快作出第二反应的,他想到,可是来不及了

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胯下运球突破这个也是比赛中常见的,因为当你选择胯下运球后,防守球员很难判断你是左边还是右边突破,因为这个完全取决于你胯下运球后,球停在哪只手上动作要领:运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。这个胯下运球,还可以多重选择,一个可以选择突破对手,一个是可以直接选择后侧步或者直接跳投,可谓让防守球员防不胜防啊。

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变向运球:运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮,当然不懂我说的对不对

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注意事项
1

图片部分来源网络,文字纯原创手写

2

篮球技巧不是一夜暴富的,是靠自己经常锻炼,日积累的苦练

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只有坚持不懈,相信你会成为一个篮球场上耀眼的星星

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