木球比赛形式与曲棍球和冰球类似，都是运动员手持球板快速奔跑、传接配合、被击出的球快速飞出，比赛过程对抗性十分强烈。十分精彩，因此深受青少年的喜爱
方法/步骤
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第一、首要了解木球的规则、木球的得打法有哪些、热爱木球运动，才能打好木球。近年来，随着木球比赛赛事增多，人们对木球也有了进一步的了解。我们可以观看木球比赛的视频、有关书籍等对木球的规则、打法要有所了解。然后通过每次实战对抗来认真体会。
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第二、要具备良好的身体素质：木球是一种对抗性比较强的集体运动项目，需要以良好的身体素质为基础。在平时训练当中，加强身体素质练习是必要的。如：中长跑、短距离快速跑、四肢力量训练等。
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第三、要具备良好的身体灵活性:大家都知道，木球是一种不规则的球体。在运动的过程中没有固定的行动路线。所以根据这一特点，就要求运动员具备良好的身体灵活性，以便更好的控制球。在比赛中发挥更好的优势。
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第四、要具备集体主义精神：木球是集体比赛项目，那么久要求运动员具备集体主义精神，团结协作、顽强拼搏才能在比赛当中占有优势地位。