多语言展示
当前在线:541今日阅读:19今日分享:20

如何让宝宝度过一个快乐而又丰富的夏季!

本文主要介绍婴儿在夏季的饮食习惯以及合理用餐,该吃什么补充什么营养,特别珍贵的食谱,希望大家喜欢。
工具/原料

牛奶、水果、藕、胡萝卜、大骨、红枣、

方法/步骤
1

牛奶粥适合年龄:5—10月奶粥制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。

2

水果藕粉适合年龄:5—10月制作过程:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。

3

制作过程:捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。水果沙律适合年龄:7—9月

5

胡萝卜鸡肉泥制作过程:煮熟:将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。搅拌成泥状:把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状,可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。大骨汤红枣粥适合年龄:5个月以上原料准备:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜制作方法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段,姜切片。锅中放入清将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

6

燕麦虾皮粥材料:燕麦20g,虾皮5g,大米25g,鸡蛋1个。制作过程:将米淘净,往锅中加入燕麦和适量清水,熬煮成粥。将鸡蛋搅打匀净,与虾皮一起放入锅中,边煮边搅拌。煮沸后即可食用。功效:健脑益智,促进记忆力,保持营养均衡,促进消化,维护免疫系统。[

注意事项
1

妈咪爱宝贝,宝贝才会更健康。

2

一起为爱婴儿努力,做一个用心的好妈妈。

推荐信息