中国人历来都喜欢喝茶，无论是在哪个地方，茶已经成了人们生活中不可缺少的一部分。下面简单介绍一下在一年四季中如何选用茶来保健养生：
方法/步骤
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春季：最适宜宜喝花茶，因为花茶甘凉，而且具有芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进人身体内的体内阳气生发，可以起到提神醒脑的作用，并且可以消除春天里的困乏。
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夏季：宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，具有清热解毒的良好功效，并且有增强肠胃功能，能够促进食物的消化、防止腹泻。
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秋季：宜喝乌龙茶，乌龙茶不寒不热，可以彻底清除夏季体内剩下的余热，使人神清气爽。
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冬季：宜喝红茶，红茶是由绿茶经过发酵而成的，其营养价值比绿茶低，但是红茶的甘温性可以养人体阳气，生热暖腹，能够增强人体抗寒能力，帮助人体助消化，除去油腻。
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