健康生活从每天开始，从点滴开始，多一点注意就多一分健康。
方法/步骤
1
一日三餐不可少：三餐补充身体最基本能力
2
8小时睡眠：良好的睡眠可以让全身放松，百分百给身体充电。
3
适当运动锻炼身体：运动可以保持身体活力，舒展筋骨。
4
笑口常开，乐开怀：良好的心态至关重要
5
不吸烟不酗酒：拒绝危害身体健康的行为
6
家庭和睦，生活温馨
7
多喝水，促进新陈代谢
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