胡萝卜粥适用于肠胃不适

胡萝卜粥中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

梨粥煮稀粥食用。此粥可生津润燥，清热止咳，消痰降火，适用于热病烦渴、肺热咳嗽、干咳痰少、病后体虚、食少口干等。

秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些粥，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。秋季多喝养生粥，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有抗衰老等特殊功效。